作为一项新兴的时尚健身运动，普拉提大器械被超模女星视为保持身材和优化身心的有效途径

普拉提大器械以垫上普拉提动作作为基础，通过器械特殊的设计功能，从而锻炼肌肉，减脂塑形的新型运动方式

大器械训练以垫上训练为基础，配合滑车、弹簧、踏杆、绳套等达到比普拉提垫上运动更加准确，配合弹簧更好完成训练要求等好处

普拉提大器械的功效

1.   增强核心:加强腹部及背部肌肉力量，并锻炼深层肌肉提高稳定。

2.   拉伸肌肉:提升肌肉的灵活性，修长肌肉线条。

3.   塑造体形:拉伸肌肉，增强肢体的柔韧性，塑造身体线条。

4.   紧致身体:快速有效瘦腰提臀。

5.   孕期产后:缩短生产时间，减少产程疼痛，预防妊娠纹以及产后松弛部位的收紧是全球一致公认的对产后最有帮助的训练方法。

6.   平衡身体:提高运动表现，防止受伤。

7.   理疗修复:具备肌体理疗、运动损伤康复等康复效果;改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节等肌体症状。

普拉提的器械包括:

普拉提核心床、万得椅、普拉提MOTR机、梯桶、凯迪拉克床。

每个器械都有它独特的用法和功能，都可以延伸出几十至上百个动作，普拉提独特的训练器械可以让训练者通过一系列动作的练习，锻炼深层肌肉，塑造完美体形达到得到更好的训练效果